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    2016-05-10 15:53    来源:这样爱    责任编辑:陈小贝 菲律宾太阳城在线注册手机app收藏

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本文导读:想要让夫妻性生活充满乐趣,就好有好“活儿”。怎么拥有好活儿呢?想了解的朋友就来看片狮兄说第十四集:男人活儿好的必备技能。

  性爱是生理需要,也使夫妻之间感情变深,性爱的时间长短,主要取决男人,每个男人都想做“不倒翁”,但如何才能使性爱时间延长?让男人表现更出色呢。

  1.控制兴奋。 性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  2.自我训练。 具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮

  3.按压尿道。 当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

  4.强“性”运动。 加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

 

  以上就是对男性如何延长性时间的方法的详细介绍,男性想要延长性时间就试试这些方法吧,平时要规律性生活,不宜频繁,过于劳累,还有平时性交时也可以使用避孕套,这样也可以降低龟头的敏感度,有效延长性时间哦!

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